Breaking News Hari ini – Cedera yang diderita oleh pemain kriket dan ilmu di belakang mereka

Breaking News Hari ini – Cedera yang diderita oleh pemain kriket dan ilmu di belakang mereka

melewati Dr Vikas Gupta

Sebagai sisa dari masa kolonialnya, kriket telah menjalani kehidupan dan identitasnya sendiri di India. Di negara penggila kriket, pemain kriket sering mendapatkan status selebritas dan pengikut setia. Negara ini memiliki basis penggemar fanatik dan terkadang fanatik, dengan ribuan orang berduyun-duyun ke stadion untuk menyaksikan pemain favorit mereka melakukan keajaiban di lapangan. Pemandangan di mana-mana di pertandingan kandang India adalah Sudhir Kumar Chaudhary, mengenakan triwarna India dan mengibarkan bendera India. Liga yang sedang berlangsung adalah kerajaan bisnis yang menguntungkan dan salah satu liga olahraga yang paling banyak diikuti di dunia. Kriket adalah olahraga yang menggabungkan teknik, ketekunan, dan atletis dan merupakan “olahraga pria”.

Namun, salah satu aspek olahraga yang sering diabaikan adalah tuntutan fisik dan beban yang ditimbulkannya pada pemain. Tidak seperti olahraga kontak seperti tinju, rugby, dan sepak bola, kriket umumnya dianggap sebagai olahraga yang “lebih aman”. Pemikiran seperti itu tidak berdasar dan bodoh. Banyak pemain kriket yang cedera dan bahu, punggung, tangan dan lengan sangat rentan. Pelari cepat menanggung beban cedera yang terkait dengan olahraga tersebut. Lari jarak jauh, cepat, gerakan lengan periodik, dan ayunan pergelangan tangan adalah ramuan ampuh dari cedera yang tak terhitung jumlahnya yang memengaruhi punggung, samping, lengan, dan pergelangan tangan pemain fast bowler. Legenda bowling seperti Dale Steyn, Sean Bond, dan Dennis Lear semuanya telah menjadi korban cedera berulang yang melemahkan sepanjang karier mereka.

Menurut survei Dewan Olahraga Inggris, 2,6 orang cedera setiap 10.000 jam bermain. Survei serupa oleh Cricket Australia melaporkan 24,2 cedera per 10.000 jam pemain. Beberapa penelitian telah menandai cedera terkait kriket dalam kompetisi elit. Secara umum, cedera ekstremitas atas mencapai 25% hingga 32% dari semua cedera. Cedera itu terjadi terutama pada pemain luar (26 persen). Data dari India tentang kejadian cedera ekstremitas atas di antara pemain kriket menunjukkan bahwa terdapat 1,24 cedera ekstremitas atas per 10.000 jam permainan.

Seperti disebutkan di atas, ada semua jenis cedera yang mengganggu pemain bowling dan kriket. Gambaran singkatnya adalah sebagai berikut:

mundur

Pelari cepat rentan terhadap cedera tulang belakang lumbar yang serius, seperti cedera antar sendi. Lebih khusus lagi, spondylolysis, fraktur stres yang terjadi di antara persendian, poros rapuh antara badan vertebra dan persendian kyphotic, menimbulkan ancaman serius bagi karier mereka. Telah dilaporkan bahwa 8-10 kali gaya berat badan ditransmisikan melalui tubuh pada pukulan kaki depan yang menghasilkan langkah. Ini, dikombinasikan dengan rentang gerak ekstrem tulang belakang lumbar, termasuk ekstensi, rotasi, dan fleksi lateral, membuat tulang belakang lumbar berisiko cedera. Faktor genetik, teknik bowling yang salah, persiapan yang buruk, dan stres berulang semuanya berperan, seperti yang dilaporkan Corrigan dalam studinya tentang cedera kriket.

Sebuah studi prospektif fast bowlers secara khusus melaporkan prevalensi 24% dibandingkan dengan prevalensi 6% hingga 7% dari spondilolisis lumbal pada populasi pria umum.. Pada pemain kriket, kondisi ini biasanya muncul sebagai nyeri punggung bawah mekanis. Rasa sakit itu khas, awalnya setelah bowling, lalu lebih awal selama bowling sampai bowler tidak bisa bowling sama sekali. Menurut Brett Harrop, cedera ini cenderung terjadi pada sisi lengan non-bowling di punggung bawah dan biasanya disebabkan oleh kesalahan teknis seperti “aksi bowling campuran” atau “rotasi balik” yang berlebihan dan/atau beban kerja bowling yang berlebihan. Namun, cedera tulang belakang lumbar degeneratif cenderung lebih sering terjadi pada fast bowler yang lebih tua, sering kali memengaruhi cakram di tulang belakang lumbar. Cedera umum lainnya yang memengaruhi fast bowler termasuk ketegangan lateral, pelampiasan pergelangan kaki belakang, dan tendinopati patela.

paha

ketegangan hamstring

Di kriket, bowling cepat melibatkan banyak gerakan yang tiba-tiba dan eksplosif serta perubahan arah yang cepat. Ini dapat menyebabkan cedera hamstring. Robekan pada otot hamstring, yang terletak di bagian belakang paha, terlalu umum terjadi setelah gerakan akselerasi atau deselerasi yang tiba-tiba selama lari kecepatan tinggi (seperti saat melakukan pendekatan atau lemparan bowling cepat). Nyeri lokal yang tiba-tiba biasanya terjadi di bagian belakang paha, biasanya dengan palpasi kuat pada area otot yang terkena, dan seringkali disertai nyeri saat mencoba berlari atau membungkuk ke depan.

lutut

tendinopati patela

Kondisi yang ditandai dengan kerusakan jaringan dan degenerasi tendon patela, menyebabkan nyeri di bagian depan lutut tepat di bawah tempurung lutut. Ini biasanya merupakan cedera berlebihan yang disebabkan oleh bowling cepat berulang (memengaruhi lutut depan aksi bowling), aktivitas berlari, melompat, jongkok, atau menerjang. Tendon patela seringkali terasa nyeri saat disentuh dengan keras, dan pembengkakan atau pembengkakan dapat terjadi. Nyeri biasanya bertambah saat melakukan squat satu kaki, melompat, atau berjalan menuruni bukit atau tangga.

pergelangan kaki

benturan pergelangan kaki belakang

Studi epidemiologi cedera kriket menunjukkan bahwa 11% cedera yang mempengaruhi fast bowler melibatkan kaki dan pergelangan kaki, tanpa perbedaan antara kaki depan dan belakang. Studi biomekanik telah menunjukkan bahwa kaki depan lebih rentan terhadap cedera akut selama momen sagital puncak bowling, sedangkan kaki belakang mungkin lebih rentan terhadap cedera yang berlebihan seperti ketidakstabilan pergelangan kaki lateral. Smith melaporkan bahwa pelempar kriket elit memiliki insiden tinggi pelampiasan talus posterior. Cedera ini dikaitkan dengan tekanan pergelangan kaki yang cepat dan fleksi plantar selama benturan kaki depan.

Nyeri di area tendon Achilles kaki tepat sebelum aksi bowling disebabkan oleh kompresi, atau jepitan, struktur di bagian belakang pergelangan kaki selama langkah lemparan. Nyeri sering diperparah oleh aktivitas yang melibatkan plantarfleksi pergelangan kaki maksimal (mengarah ke bawah pada pergelangan kaki yang sering dikombinasikan dengan gaya menahan beban (seperti langkah melempar bola bowling, menendang bola sepak, dan mengangkat betis). Ini adalah cedera yang umum terjadi pada pemain fast bowler, pesenam, balerina dan pemain sepak bola.

regangan samping

Banyak makalah tentang cedera dalam kriket merujuk pada kemungkinan cedera otot batang lateral pada pemain bowling. Insiden dan prevalensi yang dilaporkan dari cedera ini tinggi. Mereka tampaknya khusus untuk pemain bowling kriket, meskipun cedera serupa secara anekdot dilaporkan juga terjadi pada pemain bowling lembing. Dalam semua speed bowler yang dipelajari, cedera terjadi pada sisi lengan non-bowling saat lengan non-bowling bowler ditarik dari posisi ketinggian maksimum pada aksi lemparan terakhir dan terdapat beberapa fleksi lateral pada batang tubuh. Selama langkah persalinan (pelampiasan tulang), ujung tulang rusuk terbawah dapat membesar dan bergesekan dengan panggul, atau jaringan lunak dapat terperangkap di antara dua struktur (pelampiasan jaringan lunak). Terkadang cedera ini benar-benar merupakan “regangan lateral”, yang merupakan robekan pada otot di antara tulang rusuk. Dalam semua kasus, rasa sakit terjadi kira-kira di garis midaxillary, melewati satu atau lebih dari empat tulang rusuk terbawah.

tangan

Tendonitis Pergelangan Tangan dan Cedera Jari

Tendonitis pergelangan tangan adalah peradangan pada salah satu tendon di pergelangan tangan. Itu terjadi ketika tendon seseorang menjadi teriritasi atau mengembangkan robekan mikro. Penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, terutama dalam swing bowling, dapat menyebabkan tekanan yang tidak semestinya pada pergelangan tangan. Tendonitis pergelangan tangan biasanya terjadi di mana tendon saling bersilangan atau melintasi area tulang. Ini adalah kemungkinan tempat iritasi. Tendonitis biasanya menyerang satu tendon, tetapi bisa juga melibatkan dua atau lebih tendon. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit saat seseorang menggerakkan pergelangan tangannya, dan sifat bowling yang berulang semakin memperburuk masalah.

Menangkap bola dengan teknik yang salah sering mengakibatkan jari patah, dan pemain kriket sering menjatuhkan bola dengan jari mereka. Batas perhentian penyelaman juga merupakan penyebab umum cedera jari.

cedera bahu

Cedera rotator cuff juga umum terjadi pada pemain bowling dan fielder saat bola dilempar ke dalam gawang. Kebutuhan untuk menghasilkan tenaga berlebih saat melempar bola dari batas dapat memberi banyak tekanan pada bahu dan menyebabkan cedera bahu yang serius.

Jika tidak ada patah tulang, kebanyakan cedera jangkrik hanya membutuhkan istirahat yang cukup. Namun padatnya jadwal kerap membuat pemain terus bermain dengan cedera ringan. Namun, kurang istirahat dan/atau cedera selanjutnya pada otot dan tendon yang belum sembuh seringkali membuat kondisinya semakin parah. Cederanya semakin diperbesar.Meskipun keinginan untuk bermain dengan cedera itu terpuji, itu hanya lelucon, dan istirahat yang tepat harus menjadi norma.

(Penulis adalah Direktur Ortopedi dan Bedah Kepala Bahu Tangan, Rumah Sakit Max, Gurgaon dan Rumah Sakit Khusus Max Smart Super, Saket.)

(Penafian: Pandangan yang diungkapkan bersifat pribadi dan tidak mencerminkan posisi resmi atau kebijakan publikasi)

Lihat alat kesehatan di bawah ini –
Hitung indeks massa tubuh Anda (BMI)

Hitung usia dengan kalkulator usia

Breaking News Hari ini

Nonton breaking news hari ini online menyajikan berita terkini hari ini seputar isu nasional, internasional, olahraga, entertainment, hingga berita eksklusif.